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2017-10

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いつのまにか

うん、こういうのを、『継続は力なり』って言ってもいいのかなぁ?











今日は、出勤でした。
お空は曇りだったのですが、夜まで雨は降らなかったなぁ。

明日は宮島に行くので、雨が降らないと嬉しいのにゃ♪











そんなこんなで、昨日摂取しすぎたカロリーを消費するために、ジムに行ってきましたーぁ!
ハイ、計画どおりでやんす。

結局、今月は合計15回行きました!

うん、ナカナカ優秀! 満足です♪











で、今日出たのは、グループパワーっていうバーベルを使ったレッスンだったわけですけれども、今日はね、いつもより重い錘に挑戦しただよ~。

っちゅーのもね、私、スクワットなんかはけっこう重いのでも平気なんだけど(片側5キロずつ、両方で10キロのバーベルを使います)、チェストが苦手でねぇ…。(前にも書いたかもしんないけど)

いつも、1キロ1キロの合計2キロでやるんだけど、今日は思い切って、2.5キロ2.5キロの合計5キロでやってみましたぁ!!!














そしたらっ!!

どっちにしても私、いつもの1キロ1キロでも、途中で休憩しちゃうんですわ。たはは。
つい、気を抜いちゃって。
多分ホンキでやれば、休憩入れずに行けるはずなんだけど、ついね、サボり精神が働いてしまうのだす。

どうせ休憩入れちゃうんだったら、今日は思い切って、2.5キロ2.5キロを使ってみよう!と思って試したら、なんと、いつもの重さと変わらないくらいの休憩で出来たのでした~!!!












へ~ぇ、ダテにレッスンに出てるわけでもないのねぇ!って、自分のことながら感心してしまいました。
そっか~、知らないうちに、筋肉ってついてるんだ~~~!!!












…とすると、筋肉ももちろんだけど、ココロにも知らないうちに、筋肉がついて、強くなってるのかもしれないね!ってなことを思ってしまいました~。

最初は弱かったかもしれないけどさ、いろんなことがあって(いわゆる、筋トレのような?)、筋肉痛になるのを繰り返しながら、だんだん筋肉が成長していくのと同じように、ココロも強く成長してるのかもしれないな、って。(なんでんかんでん、そーゆー話に持っていこうとするあたり…笑)












終わったとは、さすがに全身ガクガクでございました。
うん、さすがに明日は、筋肉痛になりそうな気がする~!
あ、でも、チェストだけ、ね。(笑)
最近じゃ、少々腹筋やっても、筋肉痛にならんもんなぁ。














明日、あったかくなるといいね~♪













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